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Health Beauty

健康と美容について

禁煙2週間 効果・症状|睡魔と吸魔はいつ消えるのか?

禁煙2週間目

禁煙してから無事17日が経過しました

個人的にここ数日は色々とあったんですが、様々な場面で「禁煙して、よかったぁ〜(ブルゾンわろり)」みたいなことが多かったので紹介していきます

 

禁煙2週間目の効果と症状

数日前に新幹線に乗ったんですが、以前なら喫煙スペースの近くに席を指定したり、時間を気にしながらタバコを吸っていました

でも今は禁煙中なので、わざわざ喫煙スペースの近くの席にしなくてよかったり、乗車中にイライラせず時間を気にせず、映画をみたりパソコンを触ってたりと優雅な時間を過ごせることができました

中でも一番感動した事は、新幹線に3時間弱乗っていたんですが、駅に到着したらそのまま休憩もせず目的に移動したんです

 

わかりますか?

タバコを吸ってる人なら多分わかると思いますが、新幹線から降りたらまず喫煙場所を探しませんか?

とりあえず、落ち着いて一服したくないですか?

 

はい、禁煙してるとそれが必要ないんです

なぜなら一服しなくてもすでに落ち着いているから

 

すごくないですか?

僕は新幹線から降りて、何にも考えず普通にそのままタクシーに乗ってからこの事に気付きました

うわ、これすげー時間短縮してんじゃんって
タバコって必要なかったんかって
たかが2週間で人はこれだけ変わるのかって

めちゃくちゃ自分で感動して驚きました

もうニコチン自体には支配されてる感じがしない事が本当に嬉しい!

モチベ大事!!!

 

ちなみに症状については、睡魔と吸魔は日常ではほとんどなくなりました

ただ、個人的なことや仕事のことでイライラすると「くそったれ!吸ってやろうか?」って思う時がある・・・

そんな時はグッとこらえて、なんでこんな事で禁煙諦めなきゃいけないんだって考えると自然と吸魔が消えてくれるのでおすすめです

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頭の中で天使と悪魔が戦っているのを想像しちゃうぜ

 

まとめ

最近バタバタしていたのでタバコの存在をほとんど忘れていたので割と楽でした

でも、突然のイライラで吸魔が来るのがあるので気をしっかり持ち今後も元喫煙者ですって言えるように努力します

 

【禁煙中に実践した事】
周りの人たちに禁煙宣言して、ハードルを上げて自ら逃げ道をなくす